ほのぼのからっ風通信

こんにちうおおぉぁ(´つヮ⊂)ｳｵｫｫ

今月もストレッチ教室あります！
すみません、明後日です…(´；ω；`)

取り急ぎ、ストレッチの先生からのメッセージです。

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だんだんと寒くなってきました。
冬に向けて【体の中からポカポカ】を自分で作り出せるように
ストレッチポールで姿勢改善をした後に
骨盤調整体操
骨盤底筋群体操
風邪の初期症状に効果的な体操

などを行います。
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次回はもっと早めに…

早めの告知を心がけますすみません！！！


ご不明な点がある方は、お気軽にお問い合わせください。

※ストレッチポールを使ったストレッチを行うことがあります。
お持ちの方はなるべくご持参ください。
お持ちでない方に貸し出しもできますが、数に限りがあります。

お申し込みお問い合わせは下記メールフォーム、またはお近くの役員まで。

日時：10月22日 10時から12時まで

場所：積志協働センター
（東区積志町1825）

参加費：会員 500円・非会員 1000円

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、ストレッチポール、汗拭き用タオル、水筒など

●お申し込みメールフォーム●
http://hpdc-oyanokai.jp/info-form/formmail.cgi

<使い方>

1、こちらのアドレスをクリック(タップ)してメールフォームを開く。

2、必要事項を入力して送信する。
※連絡事項欄には「ストレッチ教室参加希望」とご記入の上、遅刻等の書き込みをお願いします。
会員以外の方は「非会員」と明記して下さい。

★第27回は、11月26日(月)を予定しています。
今回は無理でも来月なら…という方は、早目にメールでご予約いただいても大丈夫です！

★読者登録して頂くと、ブログ更新時に通知が送られます。ストレッチ教室に行きたいけどいつの間にか終わってる…という方は登録しておくと便利かもしれません(*'-'*)

より多くの方にご参加いただけますように(∗ ˊωˋ ∗)




あんこ
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浜松地区 肢体不自由児 親の会HP
http://hpdc-oyanokai.jp  
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